Bristol-skalaen: de 7 avføringstypene forklart
Bristol-skalaen (Bristol Stool Form Scale) er et medisinsk verktøy som deler avføring inn i sju typer etter form og konsistens. Den ble utviklet ved Bristol Royal Infirmary i 1997 og brukes av leger over hele verden for å snakke om forstoppelse, diaré og fordøyelse uten at det blir flaut.
- Type 1Forstoppelse
Separate harde klumper
Harde, nøtteaktige biter som er vanskelige å få ut. Tegn på kraftig forstoppelse og treg tarm.
- Type 2Forstoppelse
Pølseformet og klumpete
Pølseform av klumper som henger sammen. Vanligvis tegn på lett forstoppelse.
- Type 3Ideell
Pølse med sprekker
Pølseformet med sprekker i overflaten. Regnes vanligvis som normal.
- Type 4Ideell
Glatt og myk pølse
Glatt, myk og slangeformet. Regnes ofte som den ideelle avføringen som kommer lett.
- Type 5Diaré
Myke klatter
Myke klumper med tydelige kanter som kommer lett. Kan tyde på for lite fiber.
- Type 6Diaré
Grøtaktig
Luftige biter med ujevne kanter og grøtaktig konsistens. Tegn på lett diaré.
- Type 7Diaré
Vannaktig
Helt flytende uten faste biter. Tegn på diaré – husk å drikke nok.
Hva avføringstypen sier om tarmen din
Avføringstypen viser først og fremst hvor lenge avføringen har vært i tykktarmen. Type 1 og 2 har vært der lenger og mistet mer vann, noe som tyder på forstoppelse. Type 3 og 4 er den behagelige mellomveien. Type 5 til 7 har passert raskt, noe som kan tyde på diaré, lite fiber i kosten, en infeksjon eller irritabel tarm.
Hvordan ser sunn avføring ut?
Sunn avføring er som regel type 3 eller 4: myk, formet og lett å få ut uten å presse. Den er vanligvis middels til mørk brun. Normal hyppighet varierer fra tre ganger om dagen til tre ganger i uken – det viktigste er hva som er normalt for deg, og å merke når det endrer seg.
Når bør du oppsøke lege?
- Blod i avføringen, eller svart, tjæreaktig avføring
- Vedvarende diaré eller forstoppelse som varer mer enn et par uker
- Uforklarlig vekttap, feber eller sterke magesmerter
- En varig endring i avføringsvanene, særlig etter fylte 50
- Svært blek, grå eller hvit avføring
Denne artikkelen er kun til informasjon og er ikke medisinsk rådgivning. Kontakt alltid kvalifisert helsepersonell ved symptomer eller bekymringer.
Følg avføringstypen din automatisk
Det er vanskelig å huske avføringstypen hver dag. PooIQ klassifiserer hver skanning på Bristol-skalaen, vurderer seks helsemål og viser trendene dine, så du vet hva som er normalt for deg – og oppdager endringer tidlig.
